स्वास्थ्य चेतना समाचार
परासी, नवलपरासी ।
सामान्य रूपमा मिठासकाे प्रतीक मानिने चिनी आजकाे युगमा धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूकाे जराे बन्दै गएको देखिन्छ। चिनी स्वादमा त मीठो लाग्छ, तर यसको दीर्घकालीन असर भने निकै खतरनाक रहेको चिकित्सकहरू चेतावनी दिन्छन्।
विशेषज्ञहरूका अनुसार, शरीरमा चिनीको अत्यधिक मात्रा निम्न स्वास्थ्य समस्याका रूपमा देखिन्छ:
- रगतमा चिनी — मधुमेह (डायबेटीज)
- दिमागमा चिनी — डिमेन्सिया (स्मरणशक्ति गुम्ने रोग)
- दाँतमा चिनी — क्याविटी (पोकिने समस्या)
- जिगरमा चिनी — फ्याटी लिभर
- कोशिकामा चिनी — अक्सिडेटिभ तनाव
- छालामा चिनी — चाँडै बुढ्यौली
चिनी कुनै सामान्य लालसा मात्र होइन, यो एक खामोश बिनाशकारी हो जुन यदि नियन्त्रण नगरिए घातक हुन सक्छ।
चिनी शरीरलाई कमजोर बनाउँछ, मानसिक स्पष्टता घटाउँछ, र बुढ्यौलीको प्रक्रिया छिटो गराउँछ। अधिकांश आधुनिक रोगहरू — मोटोपन, उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, मधुमेह — यी सबैकाे मुख्य कारण अत्यधिक चिनी नै हो।
विशेषज्ञहरू भन्छन् –
“चिनी शरीर मात्र होइन, तपाईंको ऊर्जा, ध्यान, र समग्र जीवनशैली नै चोर्छ।”
यदि तपाईं तेज दिमाग, सफा छाला, सन्तुलित मानसिक अवस्था, र बलियो शरीर चाहनुहुन्छ भने — आजैदेखि चिनीको सेवन घटाउनुहोस्।
“स्वस्थ शरीर, सबल मस्तिष्क र दीर्घजीवी जीवनको लागि — चिनीबाट पर रहनुहोस्।”
Online Janata का लागि
रिपोर्ट: वृजराज कुशवाहा
(स्वास्थ्य चेतना संवाददाता)
